Après la deuxième Manche du Grand Prix de D1 à Still placée sous le signe de la goutte au nez et d’une trachée semblant avoir fait les tranchées, il me fallait enquiller les séances et les compétitions pour faire table rase de ma maudite 50° place.

Quoi de mieux donc qu’un petit voyage au Pays des Galettes Nantaises pour se régénérer ?
C’est donc flanqué de tout mon bardât, VTT compris, que je montais dans le train avec au programme pas moins de deux compétitions en moins de 24h…

SAMEDI 15h00 :
Le Duathlon Vert Format Découverte de Savenay (6km CAP, 14kmVTT, 3km CAP) le tout en pleine Nature et quand je dis « Nature », je dois préciser que cette dernière s’est bien jouée de nous entre vent, grêle et éclaircies capricieuses…
Mon VTT et mes runnings se sont bien régalés sur un parcours aux petits oignons…Spéciale dédicace aux organisateurs de ce petit bijou sauvage ! On se retrouve l’année prochaine, et cette fois en espérant gravir la plus belle place du podium. Mais ne soyons pas fine bouche : Cette belle Seconde Place m’a ravi.

DIMANCHE 9h45 :
C’est reparti pour un voyage au milieu des herbes folles mais sans mon fidèle destrier…
Une compétition 100% course à pied mais toujours entre raidillons et sentiers à dénivelé et coup de cul affirmés.
Parti en dedans, je mettrai 2 minutes de moins sur la deuxième partie du parcours et franchirai la ligne de ces 20km en 1h14 et tout de bronze vêtu !
Ce ne fut pas une mince affaire car les caprices du temps de la veille avaient rendu le terrain des plus gras.

Cet enchainement sur un weekend m’a permis de constater le bon fondement de mon travail de foncier hivernal mais également de m’ouvrir plus concrètement au X-Terra, et autant vous l’avouer…J’adore et j’en redemande… Vivement mon 1er Xterra en Sardaigne le 27 mai prochain ….

 

Les résultats Ici !!

Après une semaine aussi grise que le ciel Parisien, si je ne voulais pas terminer avec un moral aux mêmes tons gris souris, je me devais de me décider (un peu à l’arrache) à descendre admirer le Bleu du 64… Enfin Bleu nuit, car si je rejoignais la Gare Montparnasse dès 6h30, c’était dans le but de me placer au plus tôt devant la ligne de départ du Nouste Trail de NAY .
Et oui ! On ne me refera pas : à peine une semaine après mon dernier Grand Prix, j’avais besoin de me dégourdir les jambes mais cette fois en pleine nature. Alors, en moins de temps qu’il ne faut pour le dire, j’avais choisi une nouvelle proie :
Un petit trail de 16km dans un coin de verdure Béarnaise.

LA COURSE
C’est flanqué de ma frontale (Et oui, vous ne parlez pas le patois basque donc un petit cours rien que pour vous : « Nouste » = « Nuit ») que nous réalisons un départ fictif proposé par les organisateurs…En gros une visite guidée de la ville tout en musique !
Une ambiance festive de petite course de village comme je les aime, mais ne nous arrêtons pas aux faux-semblants, y'avait du niveau et plusieurs Teams. Ca promettait de se friter, enfin entre gentlemen. Pas de combat de boxe, juste un duel VMA contre VMA !

Le vrai départ est donné à 21h pétantes et un petit groupe de tête dont je fais partie se détache. Nous sommes 3-4 donc le podium n’est pas encore acquis et va falloir la jouer fine si je ne veux pas me retrouver à une place de couillon !
D’autant plus que je ne connais pas trop l’état de mes jambes vues les nuits précédentes guère récupératrices et surtout la journée-marathon de transports que je viens de m’enfiler.
Le parcours se passe, le dénivelé aussi…Boudiou, on m’avait parlé d’un petit dénivelé total n’excédant pas les 280m de D+, mais en me cachant que ces 280m avaient trouvé le moyen de se regrouper principalement en 2-3 belles côtes courtes mais cuisantes…Du genre j’te met les mains sur les genoux pour avancer et je chope une ou deux broussailles pour économiser un peu d’énergie en vue des passages plus roulants.

Que rajouter de plus ? Le 4° saute rapidement, le podium se profile et le contrat vis-à-vis de moi-même est déjà rempli. Je m’accroche puis saute malheureusement à mi-parcours et finirai en solo, le bronze au cou et le béret Basque sur la tête !
Un petit regret néanmoins. Est-ce par excès de prudence ou par peur de me mettre dans le rouge, mais j’aurai peut-être dû tenter de rester dans le groupe de tête.
Je ne vais pas non plus me plaindre : je l’ai ce podium et puis je risquerai de finir blasé et d’arrêter le sport si j’étais de suite en haut de l’affiche ! Je blague, bien-sûr…
Mais, nul doute que la marche suivante sera gravie… Peut-être pas la prochaine fois, ni la suivante…
Quoi que, pour le savoir, il va falloir continuer à suivre ma petite vie de Basque de Compétition !

En tout cas ce Nouste Trail est une merveille avec un beau parcours, des gros ravitos, du monde un peu partout sur la course... bref l'année prochaine j'espère vraiment pouvoir revenir

Photo prise à l'arrivée avec Pierre Moluquet à droite et Laurent Galinier au centre...

 

Les résultats Ici !!

Pour deux raisons :

Tout d’abord le Sud-Ouest par ma douce présence, mais plus généralement ses températures.
Dans le Parc de l’Ile St Germain d’Issy-les-Moulineaux (92), lieu de la première manche du Grand Prix D1 de Duathlon, en fermant les yeux nous aurions presque pu entendre les cigales…Ou bien encore la Ola des férias tant le public était festif.

Tout cela pour vous donner un bref aperçu de mon humeur et de ma motivation à courir à domicile, du moins mon domicile d’adoption sportivement parlant !

Pour en venir à ma course, les meilleurs mondiaux avaient fait le déplacement dans la capitale pour se tester sur cette Première Grande Echéance.
Une petite idée du niveau : le Champion du Monde de Duathlon en titre, le vice-Champion, le troisième…J’arrête là le listing, mais je pourrai vous citer tout le Top15.

Mon sentiment était donc partagé entre l’envie de montrer mon meilleur niveau, tout en sachant que je ne jouerai pas le top 30 face à une telle brochette ! Le tout rester de ne pas me faire embrocher !

Le Championnat s ‘ouvrait dès 9h avec les jeunes et le soleil montrait déjà ses griffes. Imaginez alors les températures à 16h00 : Mon HEURE…
Mon bidon serait donc alors mon compagnon de route pour la journée, de peur de finir sec comme un haricot.
Je préfère terminer la journée avec mes coéquipiers d’Issy Triathlon autour d’une bonne bière, plutôt qu’avec mes collègues pompiers autour d’une bonne perfusion…

Sur place dès 13h30 pour assister au départ des filles, je jouais déjà de la voix. Elles firent d’ailleurs honneur à leur titre de Championnes de France 2011 des Clubs en remportant à domicile cette première manche.
Est-ce grâce à mes encouragements fournis ?... L’histoire ne le précise pas !

Ce n’est pas tout mais revenons à nos moutons, Ma course en quelques chiffres :
- 5km de Course à Pieds (2 tours de l’île),
- 30km de Vélo en plein centre-ville. Imaginez la gueule des Parisiens, interdits de circulation… Y’en a eu des Mots…Et c’était pas du patois Basque croyez-moi !
- 5km de Course à Pieds (Même lieu même peine, mais les jambes en vrac en prime !).

16h : le départ est lancé, et comme d’habitude, on part comme des boulets.
Je ne suis vraiment pas dedans : faute à la châleur , à l’échauffement, au stress, à votre belle-mère je ne sais pas, ça le fait pas et les jambes ne répondent pas.
Je rentre dans le parc à vélo à la 52°/75…Pas fameux mais on ne démotive pas un basque pour si peu : ce n’est que l’échauffement.
Direction le Centre-ville, non pas pour faire les emplettes mais pour faire de la grimpette : 6 tours et donc 6 coups de cul sur 500m. De quoi charger les jambes pour certains et finir de les dégourdir pour ma pomme ! Oui, les sensations arrivent et je me maintiens dans un pack de chasse.
Je réussis à finir fort pour réaliser une belle transition et ainsi bien me placer en vue de la dernière CAP.
Grisé par les encouragements du Club regroupé en masse autour du Parc à Vélo, je me lance pour ces deux dernières boucles. Je dois être un brin plus frais que les autres car ma foulée semble plus aérienne et ça double… De quoi réveiller le guerrier Basque !
Je prends la foulée d’un gars et dans ma tête j’entends « le lâche pas, ce gars là il a tout de même fait 7° aux Championnats du Monde Longue Distance ».
Je finirai 5 secondes derrière lui et j’aurai ainsi réalisé une belle remontée grâce à sa foulée.
Je clos mon premier Grand Prix D1 à la 37° Place, j’ai donc plus de la moitié des partants à mes bask… C’est peut-être symbolique mais ca grise un peu !

Ce n’est pas tout, mais ayant un Belge dans l’Equipe, je me dois de partager une Brune à ses côtés… Je parle d’une bonne pression bien sûr…

 

Les résultats Ici !!

Voici un petit aperçu du parcours vélo du Grand Prix de Duathlon d'Issy les moulineaux !!

 

La vidéo ici !!

De nouveau au pays, mais cette fois-ci dans l'optique de m'entrainer au taquet.
Une pleine semaine d'entrainement m'attendait.
Le principe : doubler, voir tripler pour clore les festivités par le Duathlon International d'Onati sur distance 10-40-5.
Après avoir chargé, cela allait passer ou casser!

Quelques chiffres :
- 2 potes d'entrainement : Laurent et Guillaume,
- 21h d'entrainement vélo et CAP confondus.
- 2 cols de vaincus,
- Des litres de sueurs de perdus..
- Et Beaucoup (trop) de café au magasin de Laurent et Thierry, notre point de ralliement.

Une fois la semaine terminée, direction la plage et ses cocotiers...Mais nullement pour se baigner, malgré le temps radieux qu'il a fait!

Non, j'étais bien là pour transpirer mais sur une vraie compétition : j'ai nommé le Duathlon d'Onati.
Laurent et Guillaume étaient encore et toujours de la partie.

Mon timing :
14h : Un petit café en terrasse sous le doux soleil espagnol,
14h30 : Retrait des dossards, la pression monte d'un cran, mais l'ambiance est toujours au rdv sur les manches espagnoles.
15h10 : Le flippe, pas de ceinture porte dossard et un seul dossard à dispo...Système D : On se sert de lacets vite fait achetés...Mac Gyver sort de ce corps!!!!!
15h15 : Dépôt des vélos au parc et repérage des entrées et sorties.
15h45 : Coup de feu et c'est parti pour 10km (Inutile de préciser que Laurent nous dépose direct en se faisant la belle avec un espagnol). Moi, je me retrouve dans le groupe de chasse avec Guillaume, le couteau entre les dents!
Bonne gestion de course puisque que je clos ce 10 bornes en 32'57", les jambes répondent toujours présentes.
Après une transition rapide, je me retrouve dans le bon groupe vélo avec Guillaume. Et en avant la chasse à la Galinette. Ce qui fut fait 5km après: on rattrape Laurent. Une belle sensation que de se retrouver avec Laurent car sur les Grand Prix de D1, laissez-moi vous dire qu'il me met un boulevard!
Mais la joie fut de courte durée, le col à 12% sur 4km a fait péter le groupe et moi avec!
La descente n'a pas suffit pour recoller au groupe, j'ai dû me résoudre à attendre le deuxième groupe pour finir le parcours vélo.

Après une deuxième bonne transition, L'arrivée m'ouvre les bras après 5 derniers km, soit 17'25" d'effort et une 15° place sur 310 participants.
1h59'03" en fin de semaine de charge, ça le fait!

En espérant que l'entrainement porte ses fruits sur les futurs Grands Prix.

 

La vidéo ici !!